Stop!

Berawal dari temen gue yg bernama Ignatius Bagas, yg nyuruh gue nulis di blog yg gue gatau kenapa harus di blog gue, padahal dia yg punya konsep dan ide nya.

jadi si Bagas mo ngangkat isu "Justifikasi", yap! Menghakimi, terus kenapa si Bagas pengen ngangkat tema ini?
jadi beberapa waktu ini dia ngelewatin banyak hal dan dapet pelajaran tentang penghakiman ini, dan melalui tulisan ini, gue rasa dia punya sesuatu yg ada dipikirannya yg pengen dia luapkan, dan menjadikan gue sebagai juru ketiknya media nya (?)
jadi lah ini bakal jadi tulisan kolaborasi pertama di blog gue, gilaaa! Luar biasa banget, gue gaperna kepikiran kolaborasi, besok2 gue mau kok diajak sama yg lain kolaborasi nulis blog juga saat yang lain udah pada kolaborasi vlog hahaha.

Menghakimi,
sadar ga sadar mungkin kita sering jadi pelaku nya, yg suka menghakimi orang lain, apalagi media sosial jaman sekarang pas banget kalo mo di jadiin media penghakiman massa kaya kata Sutradara Kucumbu Tubuh Indahku yg sempet diboikot beberapa waktu lalu karna ngangkat isu LGBT
"media sosial telah menjadi medium penghakiman massal tanpa proses keadilan" -Garin Nugroho, sutradara Kucumbu Tubuh Indahku

lucu nya, orang2 sering menghakimi tanpa tau kebenarannya, kaya misal pas boikot film kucumbu tubuh indahku, temen gue kontra banget sama film kucumbu tubuh indahku, tapi pas gue tanya "lo udah nonton film nya?"
"Belom"
"kok lo bisa2 nya menghakimi gitu?"
"soal nya itu film katanya ngangkat isu LGBT tar! Itu dosa, merusak moral bangsa"
"lo tau apa itu LGBT?"
"tau, yg suka sesama jenis kan?"
"udah itu aja?"
"iya, dan suka sesama jenis itu dilarang agama, dosa tar"

gue ga akan bahas LGBT lebih rinci di tulisan ini dan terlepas dari kegiatan menghakimi ini kadang memperburuk kesehatan mental, gue mau menonjolkan gagasan yg mau di angkat si Bagas tentang Justifikasi.

Isu agama lagi anget2nya, nih ya... walau seiman kadang berantem, ngerasa dirinya paling bener sendiri.
menurut si Bagas "Tuhan tuh pasti tau hamba2nya semua ada yang buruk ada yang baik. dan sama yang buruk Tuhan tuh ngga benci" jadi menurut dia kenapa kita sebagai manusia malah menghakimi? padahal Tuhan Maha Penyayang kok sama semua umat nya, udah seharusnya kita serahin aja sama Tuhan.


so...
coba kita renungin deh, pernah ga kita menghakimi orang lain?
ga menghargai usaha orang lain?

komentar kosong yg ga berbobot, yg mana lo paham materi nya aja kaga tapi lo gatahan buat komentar yg menjadikan lo keliatan goblok.

membanding2kan permasalahan hidup temen lo yg lagi curhat sama lo jadi sering muncul kalimat "lo mah masi mending, gue pernah..." atau “lo kurang bersyukur”, “lo kurang beribadah”, “tuhan sedang menegur lo”.

menghakimi orang berdasarkan pekerjaannya "wah! Ga halal nih!", “wah pasti dia nyogok”?

Menghakimi berdasarkan gender bahwa perempuan ga mampu melakukan apa yg laki2 lakukan, perempuan dirumah aja atau beranggapan derajat perempuan lebih rendah daripada laki2.

ga cuma kalian, mungkin gue dan Bagas juga pernah menghakimi kalian sengaja atau engga jadi kita juga mau minta maaf karna sering jd orang yg judgemental, entah ucapan atau tingkah laku sengaja atau engga sengaja. Gatau ya lo sadar apa engga, apa yg pernah kita judge tiba2 semesta membalikkan itu ke kita supaya ngerasain atau ngalamin. Dan mungkin itu ya yg menyadarkan kita buat nulis ini.

Sorry for being that person, sorry for everyone who knows me or who just met.
Believe me, banyak kejadian yg akhirnya bikin tersadar sampe kaya gini, yang menjadi kan inspirasi untuk nulis ini.

Tulisan ini akan berlanjut tentu saja, paling engga nanti kalo si bagas udah ngelarin tugas nulis nya dia, dan kerjaan dia yg sok sibuk itu, sampai dijumpa di tulisan selanjutnya! 👋

"So i dont want to be judge anymore" by McKenzie The Shack

Tara yang Hebat

2019,

sudah 5 tahun setelah kejadian hari itu, iyaaa... hari dimana gue bener2 terjatuh sampe pilihan gue cuma "hidup atau mati", bener2 jatuh di titik terendah dalam hidup gue, gue hancur.

tadi pagi gue ngobrol2 sama ko Ricky, tentang pemegang saham aktif nya yang tidak menjalankan fungsi nya. dia ga masuk dengan ribuan alasan, kalo gamasuk bisa 2 bulan, masuk nya cuma sehari wkwkkw.

tiba2 terseliplah nama gue dalam meja obrolan ko ricky sama istri nya, gue sedikit ngelirik "kaya elo dong ya tar, abis operasi aja langsung kerja, waaah tangguh banget dah elu tar", hahaha gue jawab ketawa.

benar, kenyataannya gue berjuang habis2an untuk bangkit dari keterpurukan gue.

masih inget banget karena terkendala pen, gue gabisa MRI, hanya berdasarkan tes fisik (lachman test) gue bisa meluncur mulus masuk ruang operasi, tapi ketika di meja operasi dr. yanu dengan nada kaget nya bilang "ya ampuuuunnnn lutut kamu ancur banget, mana dulu nih yang mau di benerin", gue dengan suara parau gue yang dibawah pengaruh obat bius dan obat tidur jawab "terserah dokter".

1... 2..oh engga, gue 7 kali harus operasi kaki gue, iyaaa 7x operasi gue buat kaki doang wkwk.
gausah di tanya berjuang nya kaya apa, gue udah keluar banyak duit, gue menguras mental, menguras semangat.

1 tahun gue bisa 3x operasi. abis operasi, kondisi membaik, operasi lagi, kondisinya mulai lagi dari awal, gitu aja terus.

kalo abis operasi gue harus pake tongkat dan kaki gue pake knee brace hinge, karna pake brace alhasil kaki gue di locked 0° dalam keadaan lurus, dan kalo jalan harus pake tongkat dan brace dalam keadaan lurus. lo jalan pake tongkat aja susah, apalagi jalan pake brace juga, mobilisasi gue terbatas, tapi apa jalan2 dan semangat gue juga jadi terbatas? tentu tydac wkwkwk.

pernah malem ini baru keluar rumah sakit abis operasi, besok langsung kuliah.
hebat? belum... masih ada yang lebih keren.
gue pernah 2 hari abis operasi harus balik ke rumah sakit buat kontrol, gue kontrol sendiri, naik kereta terus nyambung naik ojek online,

o.. jek.. it means.. abis operasi kaki, gue naek motor.
hebat? beluum, masih ada lagi.

gue operasi, baru banget keluar rumah sakit, orang2 naik kursi roda, gue jalan pake tongkat seolah2 bukan pasien pasca operasi. Naik turun tangga? Itu bukan masalah buat gue hahaha
keren? belooom, gue juga pernah abis operasi, pulang kerumah sendiri! hahaha

dan masih banyak lagi hal2 yang gue lakukan di luar batas kemampuan manusia, tapi Itu semua gue lakukan apa2 harus bisa sendiri walau abis operasi, harus mampu walau abis operasi, karena gue hanya bisa mengandalkan diri gue sendiri, jadi beruntung lah kalian yang punya keluarga yang mau ngurus ketika kalian sakit, yang mau ngasih support, tapi untuk kalian yang lagi sakit nih, baca kata2 gue baik2 “support terbesar itu dari diri sendiri”

Selama gue pake brace sering banget di ledekin temen gue kaki nya kaya iron man, kaya kaki robot, gue senyum, tapi mereka gatau aja perasaan gue gimana ketika mereka ngomong kaya gitu :(

ini nih yang nama nya brace

wah, gausah ditanya sedih ga tar? gue sering nangis sampe sesegukan dikamar, nangis sesegukan tuh apa yaaa.... nangis yang pokoknya kaya sakiiiit banget.

engga, operasi gue ga sakit. sumpaaaah, operasi gue sampe ga berasa sakit sama gue saking ada yang lebih sakit dari sekedar pisau bedah, kata2 yang berusaha menjatuhkan gue :(

bantuin engga, tapi ngomong nya itu loh, sampe selama sakit gue diem saking gabisa jawab lagi, kaya toxic immobilitation gitu.

lutut gue ancur parah, tau ancur ga? nah! lutut gue, sendi terbesar dalam tubuh kita, itu ancur,udah berdarah2. 

"kasi saya pilihan dok"

"operasi!"

"ok! jalanin dok! saya akan usahain apa yang bisa saya lakuin, saya gamau nyerah dok"

gitu deh kalo di ilustrasikan dengan sebuah dialog.

lo sebut nama gue di depan dr. yanu! dia bakal dengan bangga ceritain tentang keberhasilan operasi2 dia nanganin gue, dari yang ancur sampe dengan bisa kaya sekarang sampe2 dr. yanu bilang "harus nya mustahil untuk kondisi kaya kamu", setiap dia bilang gitu, gue cuma ketawa wkwkwk, karena sesungguhnya dibalik gue yang tangguh, ada Tuhan Yang Maha Besar, yang menghebatkan gue sampe gue bisa melalui ini semua, percaya laaah...

"maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan" -QS Al-Insyirah:5

setelah semua berlalu gimana keadaan lo sekarang tar?

waaaiit...

sekarang gue bahkan bisa nendang pala lo kalo gue mau wkwkwk

setelah yang semua gue lewatin, sekarang gue bener2 sadar, bahwa Tuhan mengajarkan gue lewat pengalaman yang luar biasa, ga semua orang bisa dapet kesempatan sehebat ini.

"titik terendah dalam hidup mu, hanya kata lain dari melompat lebih tinggi" -Tara, yang suka kamu tapi gaberani bilang.

terima kasih bapakku, sahabatku, mentor ku, panutanku, semoga Allah selalu memberikan kesehatan, keberkahan dan keridhoan dalam hidup kalian, aamiin

Tara on Seminar Breast Cancer

Beberapa hari yang lalu abis seminar kanker di RSCM Kencana, akan sangat tidak bijaksana kalo ilmu nya gue telen sendirian.
Sering bgt dapet broadcast atau share tentang berita2 hoax, daun yang bisa menyembuhkan segala penyakit termasuk kanker lah, tempel ini itu buat menyembuhkan kanker, terakhir yg gue dapet tentang menghindari gula untuk mencegah kanker, bener ga sih?

Oke lemme explain
Kanker adalah tumor, apa bedanya sih kanker sama tumor?
Tumor adalah benjolan, tapi tidak semua benjolan adalah kanker
Tumor dibagi jadi dua, tumor jinak dan tumor ganas, nah pada kasus tumor sel nya masih terbungkus kapsul, sementara tumor ganas kapsul nya pecah, itu kenapa kanker bisa bermetasis (penyebaran).

"Kanker adalah sekelompok penyakit yang ditandai oleh pertumbuhan yang tidak terkendali dan penyebaran sel2 abnormal yang dapat menyebabkan kematian" (American Cancer Society, 2002)

Kanker itu struktur sel abnormal dimana pertumbuhan sel nya tidak terkontrol dan sel kanker memiliki kemampuan untuk bermetasis (ke jaringan normal), kanker diukur dengan grade dan stage.

Apa ajasih yang menjadi penyebab kanker payudara?

Faktor2 risiko

1. Haid pertama <10 tahun
2. Menopause >50 tahun
3. tidak pernah melahirkan anak
4. Melahirkan anak pertama >35 tahun
5. Tidak pernah menyusui anak
6. Pernah operasi tumor payudara
7. Ada kelainan di organ dalam wanita
8. keluarga penrah memiliki riwayat kanker sebelum nya (hereditas)
9. Riwayat radiasi
10. Paparan hormon eksogen (mis: kb).

Faktor risiko dibagi menjadi 2, risiko yang dapat di kontrol dan tidak dapat di kontrol
Faktor risiko yang dapat di kontrol:

1. Olahraga
2. Makanan
3. Radiasi
4. Merokok
5. Minuman alkohol

Faktor risiko yang tidak dapat dikontrol:
1. Ras
2. Usia
3. Jenis kelamin
4. Faktor genetik

WHO membagi 4 kelompok kanker berkaitan dengan cancer control program:

1. Preventable (dapat dicegah)
2. Early detection ( dapat di deteksi dini)
3. Curable (dapat diobati)
4. Palliation (perbaikan kualitas hidup)

Untuk kanker stadium lanjut tidak dapat di sembuhkan, tapi dokter akan berusaha meninggkatkan kualitas hidup pasien.

Pentingnya deteksi dini
Mengapa deteksi dini menjadi penting?
Karna keberhasilan terapi sangat dipengaruhi oleh stadium kanker, SEMAKIN DINI KANKER DIKETAHUI, HASIL TERAPI AKAN SEMAKIN BAIK APABILA DITANGANI DENGAN CARA ADEKUAT.
Pembiayaan untuk stadium dini rekatif jauh lebih murah apabila dibandingkan dengan pengobatan stadium lanjut.

Apa saja hambatan dalam deteksi dini?

1. Pengobatan alternatif

Keyakinan masyarakat untuk menggunakan pengobatan alternatif menjadi salah satu hambatan deteksi dini pada kanker. Masy. Masih takut dengan kemungkinan tindakan operasi, stigma salah yang di masyarakat ini lah yang makin mempersulit.
 2. Pendidikan masyarakat
Pengetahuan masy. Yang masih kurang tentang kanker, banyak nya artikel kesehatan yang salah yang justru lebih di percaya masy.
3. SDM tenaga medis

4. Peralatan

5. Sosial ekonomi

6. Keadaan geografis.


Pemeriksaan payudara
Ada beberapa cara untuk melakukan pemeriksaan payudara:
1. Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI)
Tujuan: mengidentifikasi perubahan pada payudara
Dilakukan h+10 setelah menstruasi, menggunakan 3 jari (telunjuk, jari tengah dan jari manis)

• Posisi menuju puting
• Naik turun
• Mengitari puting

2. Pemeriksaan dokter
Sudah ada pemeriksaan secara klinis yang dilakukan oleh bedah ongkologi yang berpengalaman yang bisa membedakan tumor jinak atau ganas sebesar 80%

3. Pemeriksaan penunjang:

• mamografi
• USG
• MRI, dll

Tanda-tanda:

• Gumpalan
• Kulit mengkerut
• Perubahan warna kulit dan tektur
• Perubahanbentuk putting/putting melesak ke dalam
• Keluarnya cairan bening/putih/darah dari putting

Menentukan stadium pada kanker di tentukan oleh:

• Ukuran tumor (T)
• Kelenjar getah bening (N)
• Metasis/penyebaran (M)

Stadium lanjut

• Masa tumor makin membesar
• Koreng yang tak mau sembuh
• Penyebaran ke:

       - ketiak

       - paru-paru

       - hati

       - tulang

       - otak

Upaya deteksi kanker payudara:

• Wanita < 20 tahun melakukan SADARI tiap bulan
• Wanita usia < 40tahun USG
• Wanita usia > 40tahun Mamografi
• Wanita dengan riwayat keluarga yang memiliki kanker memerlukan pemeriksaan ke dokter lebih sering.

Terapi Kanker Payudara

Tergantung stadium (TNM)

• Pembedahan

1. Masektomi
2. BCS (breast conserving surgery)
3. Rekonstruksi

• Radiasi

1. Terapi adjuvan

• Kemoterapi

1. Neoadjuvan (stadium lanjut lokal)
2. Adjuvan

• Terapi hormonal

1. Hormonal reseptor (ER/PR)

• Terapi target

                                  FAQ

Bener ngga sih menghindari gula=mencegah kanker?

jawabannya: SALAH!

salah jika menganggap gula sebagai makanan kanker, tidak mengkonsumsi gula berlebihan akan bermanfaat untuk mencegah "diabetes" tapi tidak dengan kanker.

mengurangi risiko kanker dapat dengan melakukan olahraga rutin, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makan makanan yang sehat.

Lantas, bener ga sih mengkonsumsi makan2an tertentu akan menghindari kanker? Daun ini daun itu katanya bisa mengobati kanker?

Ini juga teori yang salah, tidak ada pantangan untuk mencegah kanker kecuali makanan yang sehat dan menghindari makanan karnogenik.

Semoga bermanfaat 😊

Source:

• RSCM KENCANA, Departemen Bedah, divisi Onkologi
• dr. Diani Kartini, SpB(k)Onk